Berényi Judit
Önismereti, Párkapcsolati Mentor, Életvezetési Konzulens

Kísérő a tudatos életvezetéshez, önismerethez, társkereséshez, párkapcsolathoz

"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni." (Napoleon Hill)

Félelmek, szorongások (pánikolás)

  • túlzott mértékű aggódás és szorongás,
  • ingerlékenység, nyugtalanság, ellazulási képtelenség, alvászavar (főként elalvási zavar és nyugtalan alvás), fáradékonyság, koncentrációs zavar,
  • izomfeszülés érzése, izomfájdalmak (főleg háti és tarkótáji), fejfájás (leggyakrabban homlok- vagy tarkótáji), szapora szívverés, fokozott izzadás, szédülés, hasmenés, remegés, nehézlégzés, szájszárazság
  • intenzív félelem, gyors szívdobogás, remegés, izzadás, légszomj, mellkasi nyomás, szédülés, ájulás érzés, hányinger, félelem az önkontroll elvesztésétől, halálfélelem, zsibbadás, hidegrázás vagy hevülés (kipirulás)
  • elkerülő viselkedés alakul ki, az élettér jelentősen beszűkül.
  • visszatérő, kellemetlen gondolat, cselekvés késztetés, mely szorongást, szenvedést okoz (pl. félelem fertőzésektől, piszoktól, tisztálkodás, ellenőrzés, gyűjtögetés)
Berényi Judit, Mobil:+3620-5205774, E-Mail:lelkiterapia.hu@gmail.com, www.lelkiterapia.hu,Rendelő: 1135 Budapest, XIII. Kassák Lajos u. 12. fsz./1.