Berényi Judit
életvezetési és párterapeuta

"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni." (Napoleon Hill)

Major depresszió

Tartósan nyomott hangulat, amelyet a környezet történései nem, vagy alig befolyásolnak, és az illetőt a tehetetlenség érzetével tölti el, hogy nincs kontrollja hangulati életére vonatkozólag.

    Tünetek:
  • reggel nehezen indul a nap, nehéz kikelni az ágyból
  • nehéz hozzálátni a napi rutin tevékenységekhez
  • nyomott hangulat, ingerlékenység, fáradékonyság, csökkent aktivitás, koncentráció zavara, figyelem összpontosítása nehezített
  • a korábban örömet okozó tevékenységek már nem okoznak örömet, minden eseménynek csak a negatív oldalát látja
  • nem vágyik mások társaságára, inkább egyedül van, sokszor csak fekszik az ágyon, "nézi a plafont"
  • csökkent önbizalom, önértékelés, értéktelenség, esetleg bűnösség érzés, jövőt illető pesszimizmus, kilátástalanságérzés
  • étvágyzavar (nő vagy csökken), alvászavar (felszínes alvás, hajnali ébredés, újra elalvás nem megy, következményes kialvatlanság), testi panaszok (fejfájás, gyomortáji fájdalmak, libidó/orgazmus zavara).

A depresszió sokszor csak testi tünetek formájában jelentkezik –ekkor is gondoljunk rá!

Bipoláris zavar (mániás depresszió):

A betegségre a levert és a felhangolt időszakok váltakozása jellemző.

A felhangolt epizód tünetei: emelkedett hangulat, fokozott aktivitás, fokozott önértékelés, esetleg ingerlékenység, indulatkontroll zavara, sok beszéd, sok szójáték, csökkent alvásidő, korai ébredés, fokozott szexuális késztetés, fáradhatatlanság, hiányzik a betegség belátás. Ebben az időszakban túl sok mindenbe kezd bele a illető, kalandos vállalkozásokba fog, mindennek örül, meggondolatlanul költi a pénzt, gyakori ebben az időszakban a nagyobb mértékű alkohol fogyasztás, játékszenvedély megjelenése. A depressziós epizódok átlagosan 6-8 hónapig, a mániás epizódok átlagosan 4 hónapig tartanak.

Berényi Judit, Mobil:+3620-5205774, E-Mail:lelkiterapia.hu@gmail.com, www.lelkiterapia.hu,Rendelő: 1135 Budapest, XIII. Kassák Lajos u. 12. fsz./1.