Berényi Judit
életvezetési és párterapeuta

"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni." (Napoleon Hill)

Szorongásos zavarok

Generalizált szorongás

Vezető tünet a túlzott mértékű aggódás és szorongás, melyet az egyén nehezen tud kontrollálni. Az aggódás az élet minden területére kiterjed, jelentős életminőség romlást okozva. A betegek gyakran felismerik, hogy félelmük túlzott, de képtelenek ezt az érzést uralni.
A tünetek általában lappangva, fokozatosan indulnak, majd súlyosbodnak. Sok beteg és környezete személyiségvonásnak tekinti az aggodalmaskodást és ezért nem fordul orvoshoz.
Pszichés tünetek: ingerlékenység, nyugtalanság, ellazulási képtelenség, alvászavar (főként elalvási zavar és nyugtalan alvás), fáradékonyság, koncentrációs zavar,
Testi tünetek: izomfeszülés érzése, izomfájdalmak (főleg háti és tarkótáji), fejfájás (leggyakrabban homlok- vagy tarkótáji), szapora szívverés, fokozott izzadás, szédülés, hasmenés, remegés, nehézlégzés, szájszárazság

Pánikbetegség

Akkor beszélünk pánikbetegségről, ha visszatérő szorongásos rosszullétek (pánikrohamok) jelentkeznek, melyek sokszor testi betegségeknek tűnnek, az orvosi kivizsgálás is ez irányba zajlik – eredménytelenül. Tartós aggodalom alakul ki újabb roham jelentkezésétől, annak következményeitől (pl.: szívroham, megőrülés, halál)
Pánikroham tünetei (minimum 4 tünet a következőkből): intenzív félelem, gyors szívdobogás, remegés, izzadás, légszomj, mellkasi nyomás, szédülés, ájulás érzés, hányinger, félelem az önkontroll elvesztésétől, halálfélelem, zsibbadás, hidegrázás vagy hevülés (kipirulás).
A pánikbetegség gyakran együtt jár agorafóbiával (tömegben, zárt térben kialakuló rosszullét).
Következményesen elkerülő viselkedés alakul ki, az illető nem megy ilyen helyekre, ha mégis erre kényszerül, szenved, pánikrosszullét alakulhat ki. Sokszor emiatt az élettér jelentősen beszűkül.

Kényszerbetegség

A betegségre kényszergondolatok és/vagy kényszer cselekvések gyakori (naponta több mint 1 óra) jelentkezése jellemző.
Kényszergondolat: visszatérő, kellemetlen gondolat, késztetés, mely szorongást, szenvedést okoz. A beteg tisztában van a gondolat nem reális és próbálja elnyomni magában.
Leggyakrabban előforduló kényszergondolatok:

  • félelem fertőzésektől, piszoktól
  • szimmetriával, pontossággal kapcsolatos
  • vallásos
  • agresszív
  • kételkedő
  • szexuális

Leggyakrabban előforduló kényszercselekvések

  • tisztálkodás
  • ellenőrzés
  • gondolkodási rituálé
  • ismétlés (pl.:olvasás)
  • megszámolás/újraszámolás
  • imádkozás
  • gyűjtögetés
Berényi Judit, Mobil:+3620-5205774, E-Mail:lelkiterapia.hu@gmail.com, www.lelkiterapia.hu,Rendelő: 1135 Budapest, XIII. Kassák Lajos u. 12. fsz./1.