Berényi Judit
Önismereti, Párkapcsolati Mentor, Életvezetési Konzulens

Kísérő a tudatos életvezetéshez, önismerethez, társkereséshez, párkapcsolathoz

"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni." (Napoleon Hill)

Hangulatingadozás (tartós szomorúság, boldogtalanság, túlpörgés)

  • reggel nehezen indul a nap, nehéz kikelni az ágyból
  • nehéz hozzálátni a napi rutin tevékenységekhez
  • nyomott hangulat, ingerlékenység, fáradékonyság, csökkent aktivitás, koncentráció zavara, figyelem összpontosítása nehezített
  • a korábban örömet okozó tevékenységek már nem okoznak örömet, minden eseménynek csak a negatív oldalát látja
  • nem vágyik mások társaságára, inkább egyedül van, sokszor csak fekszik az ágyon, "nézi a plafont"
  • csökkent önbizalom, önértékelés, értéktelenség, esetleg bűnösség érzés, jövőt illető pesszimizmus, kilátástalanság érzés
  • étvágyzavar (nő vagy csökken), alvászavar (felszínes alvás, hajnali ébredés, újra elalvás nem megy, következményes kialvatlanság), testi panaszok (fejfájás, gyomortáji fájdalmak, libidó/orgazmus zavara).
  • emelkedett hangulat, fokozott aktivitás, fokozott önértékelés, esetleg ingerlékenység,
  • sok beszéd, sok szójáték, csökkent alvásidő, korai ébredés, fokozott szexuális késztetés, fáradhatatlanság, mindennek örül, meggondolatlanul költi a pénzt, nagyobb mértékű alkohol fogyasztás, játékszenvedély megjelenése.
Berényi Judit, Mobil:+3620-5205774, E-Mail:lelkiterapia.hu@gmail.com, www.lelkiterapia.hu,Rendelő: 1135 Budapest, XIII. Kassák Lajos u. 12. fsz./1.