Berényi Judit
életvezetési és párterapeuta

"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni." (Napoleon Hill)

Relaxáció:

- a relaxáció a testnek és a léleknek – már az ókori görögök által felismert – szoros kapcsolatán alapul. Ugyanis a stresszhatások, a feszültség, a szorongás nemcsak lelki, hanem testi szinten is problémákat okozhat fejfájás, gyomorpanaszok, hátfájás formájában, tehát a pszichés feszültség testi panaszokhoz vezethet. A kapcsolat azonban fordítva is fennáll, hiszen az izmoknak, a testnek a relaxáció segítségével történő ellazítása a lelki ellazuláshoz, a feszültségmentes állapot eléréséhez vezet. Ez a módszer nagyon hatásos szorongásos zavarok ( pánik, fóbiák), nyugtalanság, ingerlékenység, depresszió, alvászavarok, fejfájások esetén.

Berényi Judit, Mobil:+3620-5205774, E-Mail:lelkiterapia.hu@gmail.com, www.lelkiterapia.hu,Rendelő: 1135 Budapest, XIII. Kassák Lajos u. 12. fsz./1.