Berényi Judit
életvezetési és párterapeuta

"Ne várj, a legjobb alkalom soha nem fog elérkezni. Kezdj hozzá ott, ahol éppen most vagy, és használj bármilyen eszközt, ami csak a kezedbe kerül, hiszen a legjobb szerszámokat útközben úgyis meg fogod találni." (Napoleon Hill)

Több szexuálterápiás módszer létezik, néhány főbb jellemző lépés:

  1. A probléma meghatározása, szexuális élettörténet feltárása. Javasolt lehet szervi kivizsgálás, az esetleges organikus eredetű problémák kizárására, illetve megfelelő kezelésére.
  2. Kölcsönös felelősség elvének meghatározása (párterápiás tekintetben ez a legfontosabb) Mely szerint a szexuális problémák közösek, függetlenül attól, hogy kinél jelentkeznek.
  3. Információnyújtás, szexuális felvilágosítás, anatómiai, fiziológiai, lélektani megközelítések szempontjából.
  4. Attitűdváltoztatás. A szexualitásról alkotott problematikus, a válaszkészség és szexuális örömszerzést gátló hiedelmek megváltoztatása.
  5. A teljesítményszorongástól, és a megfigyelői szereptől való megszabadulás, az érzéki alámerülés, és a követelésmentes örömszerzés útján. Leggyakrabban a teljesítményszorongás áll a merevedési problémák hátterében. De sajnos szexuális területen, minél tudatosabban akarjuk, hogy jól menjen, annál kevésbé tudjuk átadni magunkat az élménynek, tehát nem lehet erőltetni, hogy menjen, sőt ellenkezőleg, legjobb, ha azt tanuljuk meg, hogyan tudjuk magunkat átadni az élménynek, és ne megfelelni akarjunk. Sokszor pont azzal tudunk terápiásan beavatkozni, ha azt javaslom a pároknak, hogy egy ideig tartózkodjanak a közösüléstől és a pettinget helyezzék az együttlét középpontjába.
  6. A felek közötti kommunikációs készségek és szerelmi technikák tökéletesítése.
  7. A negatív életstílus és a házastársi interakciók megváltoztatása
Berényi Judit, Mobil:+3620-5205774, E-Mail:lelkiterapia.hu@gmail.com, www.lelkiterapia.hu,Rendelő: 1135 Budapest, XIII. Kassák Lajos u. 12. fsz./1.